Empecemos el día de hoy haciendo algo por nosotros...dediquemos unos minutos de nuestro tiempo a la meditación.
Al despertar primero que nada quédate en la cama unos segundos en silencio y escucha solo escucha y pon toda tu atención en lo que escuchas descubrirás que hay sonidos que no te dabas cuenta que estaban -deja de pensar en que tienes prisa, hoy es sábado, concéntrate- volvamos a escuchar...el canto de los pájaros, el paso del primer tren de la mañana, si agudizas mas el oído puedes escuchar hasta un gallo a lo lejos, alguna persona descolgando la ropa, el sonido de un despertador de en otra casa y así podría decir tantas cosa -te diste cuenta que solo por unos segundos te olvidaste de todo para concentrarte en ese momento - eso es meditar lograr que tu mente se ponga en blanco.... es una practica que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, aprenderás mas a disfrutar de las maravillas que te brinda la vida... los olores, los colores, veras las cosas desde otro punto de vista, entras en otra dimensión de paz interior que no te lo puede quitar nadie, ese es tu momento.
Debemos buscar nuestra Paz interior, si estamos en Paz con nosotros estaremos en Paz con el mundo...
Podría enumerar todos los beneficios que te aporta el meditar, pero no hace falta por que cuando la empieces a aplicar en tu vida tu sentirás el cambio...
Un beso y ahora a disfrutar del resto del día
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