viernes, 25 de mayo de 2012

Mi hijo se muda de ciudad...

Salí de mi casa con 18 años, como se usaba mucho en mis país, para estudiar lejos...luego regrese y un par de años más tarde decidí irme a vivir a otra ciudad, para mi en ese momento lo mas normal, irte de casa, vivir lejos, hacer tu vida... nunca me pare a pensar en como se sentían mis padres, asumí que ellos pensaban como yo,  que eran felices por que yo me fuera de casa. En estos momentos dudo de esos sentimientos.

Esta semana mi hijo mayor nos informo que se mudaba fuera de la ciudad (vivimos en Galicia),  a Madrid, vengo preparándome para esto desde hace unos años atrás,  teniendo una novia de allá, era lo mas lógico que pasara; es imposible prepararse, desde que me dio la noticia no dejo de llorar, escondida por que no quiero que el se sienta mal, ahora si puedo decir que se lo que pasaron mis padres.

Una vez leí que los hijos no nos pertenecen; lo único mio realmente en esta vida son mis tres hijos, que tenga que entender que tienen que hacer su vida es otra cosa, me cuesta que sea lejos, pero lo asumo, le doy mi bendición y con este dolorcito en mi corazón lo dejo que se vaya, sabe que cuenta con nosotros para lo que sea.

Y como tiene un par de padres locos, quien sabe un día nos mudamos nosotros para allá y le damos la sorpresa jejeje!!

Bueno y menos mal tengo este blog para mi desahogo.... no quiero estar triste, quiero ser feliz por que se que mi bebe va hacer feliz y eso, solo eso, ya me da una satisfacción...por cierto no les he dicho pero es que tengo dos hijos maravillosos y una niña tan bella como su madre y maravillosa como su padre y sus hermanos.



¡¡Gracias a mis padres!!

domingo, 22 de abril de 2012

CREER EN ALGO...

CREO en una vida llena para poder compartir la felicidad con otra persona.

CREO en que el amor está en nosotros, si hemos llegado a crecer lo suficiente como para desarrollarlo y mantenerlo, y que de pronto se dispara por personas que comparten pensamientos y sentimientos.

CREO en una actitud frente a la vida integral, con diferentes expresiones pero sin condiciones.

CREO en hablar el mismo idioma, en el "feeling", en la comodidad de estar cerca, en conexiones de energía, como los ríos que se unen en un mismo curso.

CREO en el respeto y en la sinceridad. En el amor maduro que nos deja espacio para crecer juntos...


CREO en el amor que dos deciden, en el amor que nos da la gana de compartirlo... sin presiones... sin exigencias.


CREO en la naturaleza del fluir y coincidir. El estar centrados para escuchar hasta donde podemos llegar. Para equilibrar sin sufrir.

CREO en amar con armonía. En que el amor es más y nunca menos.

En el "te quiero" sin porqué...

CREO en las relaciones que nos apoyan en los malos momentos, que leen la mirada... que sonríen con el alma... que están...!

CREO en la comunicación como la mejor vía para construir, coincidir y decidir.

CREO en la absoluta sinceridad al decir "te amo" y también al decir "me voy".

CREO en que la vida la construimos nosotros y CREO en la frase que dice..."La vida es 10% lo que nos sucede y 90% cómo reaccionamos a ello", y lo único que nos puede asegurar que así sea, es tener la valentía de enfrentarla sin miedos en el presente ya que el mañana podrían no estar...

CREO completa y ciegamente en el AMOR Puro, íntegro, incondicional, cálido, ése que es tan profundo, como sensación, como belleza, como entrega, que en esencia no se diferencia del maternal, del fraternal, de la amistad, del de pareja




miércoles, 28 de marzo de 2012

Los beneficios de practicar sexo

El sexo mejora el estado de ánimo y tiene enormes beneficios para nuestra salud, ¡descubre cuales son!

¿Sabías que el sexo es uno de los mejores tranquilizantes que existen? Es mejor que muchos medicamentos, y es un remedio perfecto para tratar dolores de cabeza, trastornos del sueño, alergias, estrés e incluso problemas en la piel. ¡Descubre cuáles son los principales beneficios del sexo...

Por ejemplo: si hoy tuviste un día lleno de estrés y mal humor, una dosis de amor te puede sacar de ese estado. Porque hacer el amor es la mejor terapia para relajare y darte la inyección de energía que necesitas.

Muchos estudios han demostrado que el sexo libera hormonas que hacen que te sientas revitalizado y que dejes a un lado tus preocupaciones... y otras hormonas que mejoran tu estado de ánimo, y baja tu presión arterial...con esto se quiero decir que la actividad sexual es una sana manera de reducir el estrés.

En un artículo difundido por el sitio especializado en asuntos médicos WebMD, el Dr. Joy Davison, psrcologo y terapeuta sexual, enumeró 10 beneficios poco conocidos de tener relaciones sexuales
Ellos son:

1. El sexo libera el estrés
Un gran beneficio es que reduce la presión arterial de acuerdo con estudios de investigadores escoceses, y en general reduce el nerviosismo por estrés.

2. El sexo fortalece al sistema inmonulógico
Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados.

3. El sexo quema calorías
Treinta minutos de sexo quema 85 o más calorías. De tal manera que en 42 sesiones de media hora pueden quemarse 3 mil 570 calorías, más que suficiente para perder medio kilogramo de pueso.

4. El sexo mejora la salud cardiovascular
Un estudio publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health demostró que la actividad sexual por dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataques cardiacos fatales en 50% de los casos.

5. El sexo aumenta la autoestima
El aumento de la autoestima es una de las 237 razones por las que las personas tienen sexo, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas.

6. El sexo aumenta el amor
El sexo y los orgasmos incrementan los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que contribuye a fortalecer las relaciones y a incrementar la confianza en la pareja.

7. El sexo reduce el dolor
Con la secreción de Oxitocina, aumentan las endorfinas, por lo que el dolor es menor, ya sea una jaqueca, artritis o de otro tipo.

8. El sexo reduce el riesgo de cáncer en la próstata
Un estudio reciente de investigadores australianos, publicado en la revista British Journal of Urology International, descubrió que las personas con eyaculaciones más frecuentes durante su juventud desarrollaban menos posibilidades de contraer cáncer de próstata.

9. El sexo incrementa la fuerza de los músculos pélvicos.
Para la mujer se reportan un par de beneficios por el sexo con el fortalecimiento de los músculos pélvicos, como son la reducción del riesgo de incontinencia en edades avanzadas, además de que este tono muscular les permite disfrutar más de las relaciones sexuales.

10. El sexo mejora la calidad del sueño
La oxitocina liberada durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueño, lo que a su vez se relaciona con otros beneficios de la salud como una adecuada presión arterial y control del peso corporal.

Así que mi recomendación es: en ves de perder el tiempo viendo las noticias o leyendo periódico y preocupándote, utiliza ese tiempo en hacer el amor y recupera el buen humor y con el tu salud. 

¡¡BUEN PROVECHO!!


domingo, 11 de marzo de 2012

TRABAJANDO...

Tengo un poco de tiempo alejada de mi Blog...cuestiones de trabajo, pero aquí estoy y les voy a ser sincera, luche para no conseguir trabajo, pero que se le va hacer si somos buenas en algo y el trabajo te consigue, yo soy más feliz en mi casa y con el tiempo de sobra para mis cosas, pero aprendí a tomarme el trabajo como algo mas de lo mio y les aseguro que en estos momentos lo disfruto...he logrado un buen ambiente en mi entorno, agradezco cada día nuevo antes de empezar... ahora disfruto cada mañana que me levanto para ir a trabajar.

Soy Cocinera, ojo no Chef,  Cocinera, y por lo visto soy buena (modestia a parte)...estaba apartada de este medio de trabajo por que es muy duro y no tan bien pagado; pero me persiguió hasta que lo retome...y  en estos momentos quiero hablarles de como he logrado que me entuciasme trabajar... 

Mi trabajo es cuestionado por varias personas cada día, así que tiene que hacerse bien;

de modo que todos los días me encomiendo a Dios, le pido que bendiga mis manos y mis conocimientos para que aquello que haga lo haga bien...

Siempre estoy abierta a aprender  algo nuevo y así que estoy atenta a las personas que me rodean de modo que ellas cada día me enseñan cosas nuevas.

Me rodeo de un ambiente agradable, ejemplo: música, gracias a Dios tengo una ventana y puedo apreciar los días, así trabajo alegre y siempre cantando, me relaja mucho.

Si me siento en un momento dado presionada, me paro, cierro los ojos, medito unos minutos y retomo mi labor

Y lo mas importante pongo mucho cariño en lo que hago.

Se que no es fácil para todos lograr trabajar en lo que se desea, por eso quiero que tomen consejos y traten de llevar el trabajo que tengan lo mejor que puedan... el ambiente es muy importante y ese lo podemos crear nosotros, aunque sea en nuestra mente...tratemos de ser positivos y rodearnos de cosas y personas positivas, contagiemos a los demás y no nos dejemos contagiar nosotros de cosas negativas.

Da gracias cada día y pide mucha serenidad y paciencia...importante para cada día de nuestra vida



domingo, 29 de enero de 2012

AYUDAME (oración)

Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.
Enséñame a querer a la gente como a mí mismo y a no juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso. Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.
Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza.
Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso, si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.
¡Señor…..si yo me olvido de ti, nunca te olvides de mí !
Mahatma Gandhi

lunes, 23 de enero de 2012

BUENOS DÍAS!!

No todos los días nos levantamos de buen humor, hay veces en que los problemas nos hacen pasar mala noche, de modo que nos despertamos un poco bajos de animo ...yo tengo un método infalible para cambiar ese estado de animo, a mi me funciona: 



Me levanto muy temprano todos los días, así que subo las persianas de la ventana todo lo que pueda para no perder detalle desde el inicio de la salida del sol...veo cada color del que se va  tiñendo el cielo, es una vista hermosa; si por casualidad el día es gris, entonces abro la ventana para escuchar el sonido de las aves, esas nunca fallan, siempre están allí con sus alegres cantos...por cierto por acá el gallo canto esta mañana muy tempranito serian las 3:00 am.

Hoy es uno de esos día en que todo es un conjunto, el sol, los colores del cielo y el canto de los pajaritos... somos afortunados, no permitamos que nada nos haga pasar por alto estos detalles que aunque pequeños pueden llenar nuestro día de alegría.

Que tengan un hermoso día, Dios los Bendiga!!

domingo, 22 de enero de 2012

Mi sentir

Disculpen por que tengo tiempo que no escribo, pero creo que es algo que nos pasa a muchos, se te desordena todo tu mundo...crees que tienes todo bajo control, cosa que se que es imposible, y descubres fallos en ti y te das cuentas que tienes todavía mucho por aprender y buscar... me afecta mucho el no poder hacer captar cosas a las personas que tengo a mi alrededor, siento que fracaso en el intento de hacerme entender y   en vez de llevarlos a mi terreno voy y caigo yo en el de ellos.

Se que no existe el mundo perfecto, no seria mundo, pero tengo fe en el ser humano...

Me he dado cuenta de que el egoísmo es uno de los peores defectos que tiene la gente...
La envidia es un sentimiento que deberíamos arrancarnos del corazón,  nos hace ser malas personas...
Siempre que fallamos, buscamos una escusa que nos haga sentir que teníamos una razón para hacerlo...
El querer hacer ver que somos lo mejor, buscando la aprobación de los demás, otro grave defecto...
Las comparaciones, ¡¡horrible!!

Pero  yo seguiré tratando de poner mi granito de arena y de seguir mejorando como persona...ya que por lo menos tengo claro que es lo que hay que cambiar o mejor dicho mejorar...y espero llegar a esas personas que como yo tiene fe en un mundo mejor...
..........

Siempre ten una sonrisa al despertar y da las gracias...
Nunca olvides el "por favor" y el "gracias" dado siempre con una sonrisa
Cuando mires a alguien piensa cosas buenas que se reflejen en tu mirada y la haga dulce...
Da los "buenos días" con ganas y con una sonrisa...
Trata todos los días de hacer algo bueno tanto por una persona, por un animal o por una cosa.
Cuando te sientas ahogad@, busca un salvavidas en la meditación y retoma tu paz interior
Trata de que al acostarte a dormir luego de un largo día...el recuento del día te haga sentir satisfech@

Y ahora si disculpen el desorden de ideas colocadas en este Post...por eso lo llamo "mi sentir"...son cosas que vengo viviendo, viendo y pensando.


QUE TENGAN UN BUEN DÍA!!

sábado, 7 de enero de 2012

NUEVO AÑO...



Y así comenzamos un nuevo año...siempre con la expectativa, unos de que mejore todo, otros con que se mantengan...pero estamos claros que cada vez que algo nuevo inicia hay una ilusión.

Si tenemos claro lo que somos, lo que queremos y las ganas que tenemos, seguro que lograremos nuestras metas...una de las cosas que he aprendido en mi vida es que las personas que logran lo que quieren de la vida, evitan distraerse y  desviarse del camino a seguir...es una manera de lograrlo, no les parece.

Hay quienes esperan pacientes y hacen su vida como se va presentando...y por el camino van probando cosas nuevas y van cambiando sobre la meta a la que quieren llegar...viven la vida, y llegado el momento se paran y se plantean... "que es lo que realmente quería hacer y que es lo que quiero hacer"...una cosa si debemos tener en cuenta nunca es tarde para retomar un camino o para fijarnos una meta, lo importante es saber que es eso realmente lo que quieres.

Cualquiera de esta dos formas de vivir la vida  es valida...nadie puede enseñarnos como vivir nuestra vida, salvo la misma vida.

Solo me voy a limitar a dar un consejo, cualquier cosa que decidas hacer de tu vida, que sea algo que disfrutas haciendo y que te hace feliz... 

QUE TENGAN UN AÑO LLENO DE GLORIA!!....BRINDO POR LAS EXPERIENCIAS VIVIDAS Y POR LAS QUE VIVIREMOS!!